Cuelgo este vídeo donde se muestran algunos ejercicios para mejorar la carrera a pie. Muy importante es que os fijéis en el apoyo del pie con el suelo, no se talona, el pie siempre impacta con el suelo por su parte delantera vamos como si hiciéramos velocidad pura y dura.
Salva: A ver si el que ha colgado el video aprende, que es el que mas talonea de todo el club.
ResponderEliminarPaco:
ResponderEliminarcomo lo sabes......desde la posición que te pilla en las carreras me ves bien los talones , canalla.
Bueno, intentaré poner de mi parte, que de eso se trata de aprender. Lo llevaré a la práctica una vez por semana, a ver si alguien me acompaña.